毎度!
今回は釣行記ならぬ通院記でおます(/_;)
19日のドリームカップ予選からの帰り道、腰に違和感(常に腰痛には悩まされてますが)を感じ、不安感を持ちながらの帰宅!
翌日より2日間は痛いながらも出勤。しかし3日目(水曜日)の朝、遂に力尽きる時が…↓↓
靴下を履こうとした時、激痛と共にカラダがまる虫状態(x_x;)医者に行きたくても当日は動けず、部屋の中では自衛隊ばりの匍匐前進!
木曜日に病院で注射を打ってもらい類人猿並みの歩行スタイルで移動しとります(–;)
季節の変わり目なのか、よくこのシーズンにギックリ腰(最近は寝込む程の酷いのはなかったのに)になります。皆さんも気をつけておくんなまし!
あぁ~しかし、26日は周参見に行きたかったのに!「仕事も休んでいるのに、この期に及び釣りに行きたいって、アンタはアホやろ!と嫁(怒)」
月曜日からは頑張って仕事しまーす!?
つぶやき(腰痛予防は?)
常に腰痛に苦しめられてるワテですが、年に3~4回このような類人猿状態になり、周りにも迷惑をかけてしまいます(>_<)
医者からのアドバイスは疲れを貯めない!(腰痛持ちは整体やリハビリ科などでカラダのケアを行う)や腹筋と背筋のバランスが狂うと良くないので腰に負担をかけないように腹筋などの運動をしろ!など三日坊主のワテにはなかなか続けることが…(--;)
6年程前に痩せて体重を落としてみては?とのアドバイスを受け、66キロから61キロに落とした所、寝込むような重度の腰痛は激減◎
太りぎみで腰痛持ちの方はウエイトを落としてみられてはいかがでしょうか?カラダを動かすのが楽になり、釣りに仕事にと(-_☆)
ちなみに、今のワテの体重は63.5キロ!カラダは正直で2.5キロのアップで寝込んでしまうギックリ腰や膝に水が溜まる(お金は全く貯まらんのに)等々(/_;)
イッチョ頑張ってダイエットしてみますか!!
使用タックル
湿布 | セルタッチ パップ70 | |
痛み止め | ロルカム錠 | |
胃薬 | セルベックスカプセル |
2013.5.26 written by miyoshi